大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于應(yīng)聘小鏟車司機(jī)簡歷的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹應(yīng)聘小鏟車司機(jī)簡歷的解答，讓我們一起看看吧。

你上一次產(chǎn)生自我懷疑是在什么時(shí)候？你是怎么解決的？

我們會在這樣一些時(shí)候產(chǎn)生自我懷疑：

不被外界環(huán)境認(rèn)可。比如老板對你的業(yè)績大發(fā)脾氣，你就會懷疑自己還能不能干好這個活兒，壓力山大；比如大學(xué)畢業(yè)或者生完孩子后投簡歷，投了五家，十家，十五家，都杳無音信，就會開始陷入深深的自我懷疑中，懷疑自己是否有能力，懷疑自己是否過去太蒼白。

好幾樣倒霉事兒一起找上門來。工作丟了，媳婦也跟人跑了，真的是自我懷疑到崩潰的邊緣。

一個事兒重復(fù)多次都搞不定。駕照考試科目二掛了四次了，感覺自己真的太沒用了，連個車都學(xué)不會。

跟人攀比。一個女咨客說，初中時(shí)候?qū)W校排練節(jié)目學(xué)舞蹈，別人都會了，自己還是好幾個動作做不對，急得哭了，感覺自己真是一無是處，怎么那么笨呢。

“舉目無親”。一個朋友也沒有，出去沒人搭理自己，內(nèi)心有不愉快沒處訴說，處處怕給人添亂，覺得自己就是一個沒用的人。

總的來說，我們在感到困難、挫折、失敗的時(shí)候，容易產(chǎn)生自我懷疑。這是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)。如何解決自我懷疑，可以參考如下方法：

積極突破。自我懷疑有其心理根源，比如自卑、依賴、膽小、自我中心、缺乏安全感等，在這些方面積極尋求突破，提升自我能力。

和他人探討。把內(nèi)心的猜疑和顧慮分享給他人，聽聽別人的看法和意見，不同的人有不同的經(jīng)歷和角度，也許就能豁然開朗，也許就能幫助你跳出“只緣身在此山中”的旋渦。

提升自信。把自己的優(yōu)點(diǎn)和成就記錄下來，時(shí)時(shí)翻看。每天給自己安排兩三個小任務(wù)，寫在小本本上，完成一個打個對勾、夸夸自己，堅(jiān)持做。多跟自信樂觀的人交往。

從發(fā)展心理學(xué)的角度來看，我們在各年齡階段都會遇到我們需要面對的惡魔，一些稱之為挑戰(zhàn)的事件。最好的結(jié)果便是戰(zhàn)勝這些挑戰(zhàn)，然后獲得一些寶貴的東西，例如，我們的強(qiáng)大的心理品質(zhì)。但這個過程中，我們都會有所懷疑，有所痛苦，有所波動。 尤其面對自我懷疑的時(shí)候，需要我們做出一些調(diào)整，以適應(yīng)情境，激發(fā)我們潛能。我的一位學(xué)長，在大三那年，本來到手的學(xué)生會主席被操作掉了，女朋友分手了，自己毅然決然的選擇了考研，后來跟我分享這些經(jīng)歷的時(shí)候，他告訴我，每一天都是煎熬，冒著下雨去背書，頂著寒風(fēng)中去聽考研課，甚至有一次摔倒，頭破血流。當(dāng)他成功上岸時(shí)，收獲的是另一個嶄新的自己。現(xiàn)在他的工作可能是他們那群人里面最好的工作沒有之一。關(guān)于我自己，也分享一個故事，記得有一次，我的自我懷疑源自于不斷增加的體重。很多人都告訴我不用擔(dān)心，這是必然的。至少在我身邊，幾乎全部的朋友玩伴都隨著工作時(shí)間變長，越發(fā)變得大腹便便起來。我也感受到了，體重帶給我的壓力?？晌覂?nèi)心是非常抵觸變得發(fā)胖這樣的模式，因?yàn)?，在我看來，我的發(fā)胖完全可能是自己的懶惰導(dǎo)致的。接下來：一、我首先強(qiáng)化了認(rèn)知，告訴自己，胖也可以，但瘦下來對我意味著什么。我順應(yīng)自己的內(nèi)心，渴望恢復(fù)以前的體型。二、行為具體化。我每天晚上都會抽出時(shí)間跑步五公里，運(yùn)用KEEP軟件進(jìn)行計(jì)時(shí)，后來跑著跑著可以一口氣跑完十公里。周末的時(shí)候強(qiáng)迫自己下樓打籃球。同時(shí)，在吃飯的時(shí)候，刻意的減少了飯量，當(dāng)然這樣做的風(fēng)險(xiǎn)有點(diǎn)大，有時(shí)候，我甚至可以一天不吃飯。千萬別學(xué)我這個，會對身體有極大的傷害。這樣堅(jiān)持了兩個月，最終的結(jié)果是，我瘦了，恢復(fù)到了以前的體型，也因此得到了更加高水平的自信心。其實(shí)說再多技巧策略，都是手段方法，關(guān)鍵還是在于我們的認(rèn)知，送給大家一句我聽過的很棒的話：什么都不要怕，然而應(yīng)該追求一種境界。簡單分享，歡迎關(guān)注@檸檬心理

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